HOME > Spike！中高生向け書籍
監修：山本 晃永略歴：
1967年神奈川県生。法政大学卒。ワイズ・アスリート・サポー ト フィジカルトレーナー。 アスレティックトレーナー資格取得のため米国留学後、Jリーグ、サッカー日本代表、プロ野球などさまざまなチームでトップ選手のフィジカルコンディショニングをサポート。森本貴幸などサッカー日本代表クラスの選手のパーソナルトレーナーも務める。
1万人を超える選手を鍛えた、フィジカルトレーニングの決定版
サッカー 自主練革命”強く、速い選手になるための、
効果の出るフィジカルトレーニング”
指導・解説 柳楽雅幸
・著者／山本晃永
・版型／B5
・ページ数／160ページ
・1500円（税抜き）
日本初！『自主練でできるフィジカルトレーニング』に・版型／B5
・ページ数／160ページ
・1500円（税抜き）
徹底的にこだわった中高生サッカープレーヤーのための自主練バイブルが完成！
森本貴幸選手など日本代表クラスの選手も実践している100を超えるメニューを一挙紹介。
（目次）
第1章：フィジカルについて
第2章：ストレングストレーニング-力強さ、パワー、バランス力アップ編
第3章：バイオメカニカルトレーニング-動きの向上編
第4章：CR&CVトレーニング-スタミナアップ編
第5章：コンディショニング-ストレッチ＆ケア編
第6章：フィールドテスト＆メディカルチェック
第7章：自主練の実践例
